Dual boot...

[dxgiusti]

credo che non lo potrai recuperare ( ubuntu ). si potrebbe smanettare un po ma non vale la pena ( secondo me ). cosa ti resta da fare?
crea una chiavetta usb con Ventoy avendo cura di impostarla >> mbr

avvia ora ubuntu dalla tua usb, installa. arrivato a dove come installare scegli la modalità manuale ( credo sia altro ), seleziona la partizione dove hai adesso ubuntu, nella finestra che si apre >> flag formatta, ext4, punto di mount / , nella finestrella in basso scegli >> /dev/sda per dove mettere avvio. continua con l'installazione.

non tenere conto dell'avviso che non hai la partizione EFI

importante quando imposti il bios per avviare da USB non deve essere >> usb EFI ma usb nome tua chiavetta.